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酸性体质危害很大,它们大多是所有疾病的源头,不妨吃健康健康的食物

2020-08-31 13:13:16  

 

根据石蕊指示剂的颜色变化,我们把红色物质称为酸,变蓝的物质叫做碱,不变色的物质叫做中性物质。根据这个原理,我们可以把自然界中的许多物质分成酸和碱,例如水果更酸,水更中性等等,人作为自然界的一部分也有酸和碱?当然是。酸体质、脂肪缺乏,大部分是疾病的源头,不了解很多人。

1.什么是酸性体质?

酸性体质是营养学中的一个概念,它指的是人体液体环境中pH值较低的酸性物质。医学研究表明,人体内环境的酸碱度应在7.35~7.45之间,即健康人的体液为弱碱性。虽然理论并不复杂,但我们仍然不能判断它们的体质是酸性的还是碱性的,这里我们可以告诉你一个简单的判断方法:酸性体质是脂肪。这是因为人体需要呼吸才能获得能量,在这个过程中消耗氧气,血液的供氧能力有限,因此一些细胞不含氧气,产生乳酸,体形越胖,参与缺氧呼吸的细胞越多,乳酸的积累就会增加,从而导致身体的酸性。

二.酸性物质的危害

酸性介质容易引起各种疾病,容易使毛细血管堵塞,血液循环不顺畅,导致血栓形成和多种癌症。对于热爱美容的人来说,酸性体质也会引起各种皮肤问题,常见有毛孔增大、皮肤粗糙、容易产生油脂等,影响外部形象。

3.如何改善酸性体质

多吃碱性食品,其实大部分的酸性体质来源于不注重饮食,想要调节体质,也要借助饮食来调节酸碱平衡,这样人们就可以吃更多的酸碱食物,常见的食物是葡萄、海带等,长期坚持,体液会慢慢恢复到正常的酸度和碱度。

酸性体质危害很大,它们大多是所有疾病的源头,也可能是吃有益健康的原因。

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